müsli tyčinka

Množství: X

Co je jídelníček
406,14 kJ Energie:
97,07 kcalKalorie:
1x malá (25 g) Jednotka:
Cereálie a musli Kategorie:
1,025 g Bílkoviny:
16 g Sacharidy:
2,875 g    Z toho cukry:
3,025 g Tuky:
0,800 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,500 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu müsli tyčinka

Obsah potraviny:

Na trhu je celá řada müsli tyčinek, které se velmi odlišují kvalitou. Základními surovinami pro výrobu těchto sladkostí však bývají cereálie (zejména ovesné vločky), sušené ovoce a ořechy. Ve většině produktů najdeme sladidlo v podobě cukru či sirupu (různých druhů). Někdy se přidává i strouhaná čokoláda, různé druhy polev a jiné ingredience.

Vliv na zdraví:

Pokud chcete, aby vaše tyčinka byla zdraví prospěšná, volte takovou, která obsahuje co nejméně složek. Zastoupeny by měly být celozrnné cereálie, sušené ovoce a ořechy. Další suroviny jsou pro zdraví spíše překážkou. Nejhůře jsou na tom asi nekvalitní polevy některých produktů.

Praktické rady:

Domácí müsli tyčinky si můžete nachystat docela snadno. Nejen, že se vám to vyplatí, ale zvolíte si přesně ty ingredience, které máte rádi. Inspiraci na přípravu této oblíbené svačinky hledejte na internetu nebo v moderních kuchařských knihách.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych vyjádřit velkou pochvalu! Nové vychytávky u jídelníčků jsou super. Moc se mi to líbí, fandím Vám a děkuji za to co děláte :) “ Zdeňka L.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...