muffin čokoládový domácí

Množství: X

Co je jídelníček
346,8 kJ Energie:
82,89 kcalKalorie:
1x 30g Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
1,5 g Bílkoviny:
17,4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,690 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu muffin čokoládový domácí

Obsah potraviny:

základem klasických domácích muffinů je pšeničná bílá mouka, cukr, mléko, vejce a tuk. Dále se přidává kakao či strouhaná čokoláda (oboje), prášek do pečiva a další ingredience dle konkrétního receptu.

Vliv na zdraví:

pokud žijete aktivním životním stylem, dodržujete převážně zdravý jídelníček a netrpíte nadváhou, cukrovkou či jiným onemocněním, které by konzumaci této dobroty bránilo, muffin vám jistě jednou za čas neublíží.

Konzumace sladkých moučných výrobků se naopak nedoporučuje osobám se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou či diabetem. Častá konzumace příliš tučných a energeticky bohatých pokrmů (či pochutin a nápojů), může vést k ukládání tělesného tuku a následnému vzniku nadváhy či obezity, která je predisponujícím faktorem pro vývoj dalších civilizačních onemocnění.

Praktické rady:

na internetu naleznete mnoho receptů, které původní ingredience nahrazují jejich výživnějšími variantami. Pokud rádi experimentujete a vyznáváte zdravý životní styl, zkuste se jimi inspirovat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Krásný den Vám přeji všem. Jsem moc ráda,, že mě syn upozornil na tuto užitečnou tabulku kalorií. Vždycky jsem neměla ráda počítat si kalorie podle toho co píší na obalu a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...