pšeničná mouka polohrubá

Množství: X

Co je jídelníček
1 465,79 kJ Energie:
350,32 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Mouky Kategorie:
10,37 g Bílkoviny:
74,58 g Sacharidy:
1,63 g    Z toho cukry:
1,25 g Tuky:
0,172 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,302 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,618 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,885 g Vláknina:
13,27 g Voda:
20,988 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pšeničná mouka polohrubá

Obsah potraviny:

bílá pšeničná mouka je rozmělněná vnitřní část obilného zrna – v našem případě pšenice.

Vliv na zdraví:

bílá mouka tělu dodá minimum žádoucích látek, jako jsou vitamíny, minerální látky, stopové prvky či vláknina. Dalo by se tedy říci, že je zdrojem tak zvaných prázdných kalorií.

Praktické rady:

naučte se používat mouku z celého zrna.

Bílou mouku lze uplatnit při přípravě pokrmů pro děti. Malé děti ještě nemají dostatečně připravený trávicí trakt na příjem velkého množství vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vynikající stránka, díky vám mám konečně přehled, kolik kalorií sním, a je užitečné znát i bílkoviny, tuky, sacharidy, zjistila jsem, že nehubnu jen kvůli špatnému...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...