mleté maso hovězí a vepřové

Množství: X

Co je jídelníček
1 098 kJ Energie:
262,42 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Maso ostatní Kategorie:
10,4 g Bílkoviny:
0,200 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
24 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu mleté maso hovězí a vepřové

Obsah potraviny:

směs mletého hovězího a vepřového masa, je zpravidla velmi bohatá na tuk (asi ¼ podílu), dále obsahuje bílkoviny a zanedbatelné množství sacharidů.

Vliv na zdraví:

pro zdraví je výhodnější konzumace masa s nižším obsahem tuku a vyšším podílem kvalitních bílkovin.

Bílkoviny jsou důležitou stavební látkou pro organismus.

Nadbytek tuku ve stravě může vést k nárůstu tělesné hmotnosti.

Praktické rady:

držíte-li redukční dietu, poohlédněte se po mletém masu, které obsahuje max. 10 % tuku nebo si umelte vlastní směs – z libového základu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dnes jsem Vaše stránky objevila a jsem nadšená! Naprosto vyčerpávající informace v přesných souvislostech - prostě úžasné. Děkuji a těším se, jak si svou váhu zdravě a rozumně...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...