mirabelky

Množství: X

Co je jídelníček
255,87 kJ Energie:
61,15 kcalKalorie:
1x 100 g (100 g) Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,770 g Bílkoviny:
14,1 g Sacharidy:
14 g    Z toho cukry:
0,200 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,720 g Vláknina:
84,05 g Voda:
12 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu mirabelky

Obsah potraviny:

mirabelka (Prunus domestica syriaca) je velmi drobné, chutné a aromatické ovoce zbarvené do zlatožluta a s karmínovým tečkováním na straně,která byla vystavena slunci.

Tento druh slivoně obsahuje vitamín E, draslík, vápník, hořčík, železo, zinek, vlákninu a jiné, zdraví prospěšné látky.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace mirabelek posiluje fyzickou i duševní kondici a celkově povzbuzuje metabolismus těla.

Praktické rady:

mirabelky lze použít při pečení moučníků, můžete z nich vyrobit džem či pálenku, vylisovat šťávu, nebo je pojídat jen tak samotné.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Čtyři kila za dva týdny dole!!! Vyplňování tabulek mě nestresuje, naopak velice baví a mám přehled o tom, co jsem snědla/spálila. Díky moc!“ Zuzana S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...