Potraviny obsahující sodík

Mezi základní přírodní zdroje sodíku patří:

stolní sůl, mrkev, artyčok, slaneček, řepa, fazole, ledviny a slanina

K čemu sodík potřebujeme?

  • je potřebný pro správnou funkci nervů a svalů
  • pomáhá předcházet slunečnímu úpalu
  • nadměrný příjem sodíku z kuchyňské soli vede ke zvýšenému vylučování draslíku

Počet potravin: 1314

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

Active křehké plátky grahamové Bonavita

1g 16,05  Jídelníček

Alfa bio sojanéza

1g 9,69  Jídelníček

aljašská treska filety

1g 3,19  Jídelníček

ananas

1g 2,27  Jídelníček

ananasová šťáva čerstvá

1ml 2,43  Jídelníček

ananasový kompot

1g 3,64  Jídelníček

angrešt

1g 1,83  Jídelníček

angreštový džem

1g 9,16  Jídelníček

angreštový kompot

1g 3,71  Jídelníček

Apetito Linie 10% tuku

1g 6,95  Jídelníček

Apetito tavený smetanový

1g 8,83  Jídelníček

arašídové máslo

1g 26,67  Jídelníček

arašídové máslo solené

1g 26,67  Jídelníček

arašídy

1g 25,78  Jídelníček

arašídy loupané pražené nesolené

1g 25,95  Jídelníček

arašídy loupané pražené solené

1g 26,34  Jídelníček

Argus Free pivo nealkoholické

1ml 1,09  Jídelníček

arónie černá jeřabina

1g 3,71  Jídelníček

artyčok

1g 2,73  Jídelníček

avokádo čerstvé

1g 10,18  Jídelníček

bábovka

1g 15,79  Jídelníček

bageta bílá průměr

1g 12,66  Jídelníček

Baldovská přírodní minerální voda

1ml 0  Jídelníček

balkánský sýr Pilos

1g 9,37  Jídelníček

bambusové výhonky

1g 1,42  Jídelníček

banán

1g 3,94  Jídelníček

banány sušené

1g 16,08  Jídelníček

bažant

1g 6,1  Jídelníček

bažantí hruď

1g 5,45  Jídelníček

bažantí stehno

1g 5,05  Jídelníček

BB puding vařený

1g 4,07  Jídelníček

beran domácí

1g 11,52  Jídelníček

beraní lůj

1g 37,45  Jídelníček

bílá káva, melta

1ml 2,67  Jídelníček

bílý jogurt 1,5 % tuku

1g 2,13  Jídelníček

bílý jogurt 3,5 % tuku

1g 3,16  Jídelníček

bílý jogurt max 0,3 % tuku

1g 1,57  Jídelníček

Birell nealkoholické pivo

1ml 0,89  Jídelníček

Birell Radegast

1ml 0,86  Jídelníček

Biskupský chlebíček

1g 17,74  Jídelníček

bluma

1g 2,84  Jídelníček

boršč polévka

1ml 1,43  Jídelníček

borůvkový džem

1g 8,79  Jídelníček

borůvkový kompot

1g 3,48  Jídelníček

borůvky

1g 2,26  Jídelníček

borůvky mražené

1g 2,94  Jídelníček

borůvky mražené slazené

1g 4,2  Jídelníček

bramborová kaše

1g 4,74  Jídelníček

bramborová kaše sušená, vločky

1g 14,65  Jídelníček

bramborová mouka

1g 14  Jídelníček

Počet potravin: 1314

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to super jet podle tabulek, aspoň takto zjišťuji jak málo jsem pila, zatím jedu první týden tak snad vydržím do vytoužené váhy.“ Kiki

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...