Potraviny obsahující hořčík

Mezi základní přírodní zdroje hořčíku patří:

fíky, mandle, banány, ořechy, tmavá listová zelenina, nemleté obilí

K čemu hořčík potřebujeme?

• pomáhá při depresivních stavech
• působí preventivně proti křečovým žilám
• přispívá ke zdravému chrupu
• ulevuje od bolesti v krku při angíně
• napomáhá spalování tuků a uvolňování energie
• pomáhá zachovat správnou hladinu cholesterolu
• působí preventivně proti ledvinovým a žlučníkovým kamenům
• působí preventivně proti infarktu
• těhotným ženám může pomoci proti předčasnému porodu nebo potratu