Minerální látky v potravinách

Bromelain Mezi základní přírodní zdroje bromelainu patří: ananas, ananasový meloun K čemu...
Draslík Mezi základní přírodní zdroje draslíku patří: citrusové plody, meloun, rajčata,...
Fluor Mezi základní přírodní zdroje fluóru patří: mořské ryby, kuřecí maso, černý čaj,...
Fosfor Mezi základní přírodní zdroje fosforu patří: drůbež, ryby, maso, vajíčka, ořechy a...
Hořčík Mezi základní přírodní zdroje hořčíku patří: fíky, mandle, banány, ořechy, tmavá...
Chrom Mezi základní přírodní zdroje chromu patří: maso, červená řepa, hnědý cukr, melasa,...
Jód Mezi základní přírodní zdroje jódu patří:  zelenina a zrniny pěstované na půdě,...
Kobalt Mezi základní přírodní zdroje kobaltu patří: mléko, ústřice a mořští korýši,...
Mangan Mezi základní přírodní zdroje manganu patří: řepa, hrách, celozrnné obilniny,...
Měď Mezi základní přírodní zdroje mědi patří: hrách, fazole, celozrnné obilniny,...
Molybden Mezi základní přírodní zdroje molybdenu patří: mléčné výrobky, brambory, obiloviny,...
Pektin Mezi základní přírodní zdroje pektinu patří: jablka, citrusové plody, mrkev, květák,...
Selen Mezi základní přírodní zdroje selenu patří: brokolice, česnek, rajčata, cibule,...
Sodík Mezi základní přírodní zdroje sodíku patří: stolní sůl, mrkev, artyčok, slaneček,...
Vápník Mezi základní přírodní zdroje vápníku patří: mléko, sýry a další mléčné...
Vláknina Mezi základní přírodní zdroje vlákniny patří: zelenina, ovoce (hroznové víno, rybíz,...
Zinek Mezi základní přírodní zdroje zinku patří: vajíčka, obilné klíčky, hořčice,...
Železo Mezi základní přírodní zdroje železa patří: ořechy, chřest a melasa, žloutky,...
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vynikající tabulky. Nejednou jsem je použila při hubnutí. Vlastně je používám pořád, i když si váhu jen udržuji.“ Irena

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...