čokoláda mléčná Milka

Množství: X

Co je jídelníček
445,83 kJ Energie:
106,55 kcalKalorie:
1x kus (20 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Milka Značka:
1,2 g Bílkoviny:
11,6 g Sacharidy:
11,4 g    Z toho cukry:
6 g Tuky:
3,4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,200 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čokoláda mléčná Milka

Obsah potraviny:

Tato čokoláda je složena z cukru, kakaového másla, odstředěného sušeného mléka, kakaové hmoty, sušené mléčné syrovátky, mléčného tuku, lískooříškové pasty, lecitinu, polyglycerolpolyricinoleátu a aroma.

Vliv na zdraví:

Čokoláda je zdrojem velkého množství energie a hodí se pouze jako mlsek (zejména pro fyzicky aktivní jedince). Nadměrná spotřeba cukrovinek (hlavně u osob se sedavým způsobem života) může vést k nežádoucímu ukládání tuku a vzniku různých druhů onemocnění (zejména kardiovaskulárního původu). Polyglycerolpolyricinoleát slouží jako emulgátor a podle některých testů vyvolává zdravotní potíže (např. střevní či alergii). Jiné testy však žádné negativní účinky neprokázaly. V Německu se jedná o zakázanou látku, u nás se může přidávat do nízkotučných pomazánek a zálivek, do čokoládových cukrovinek a čokolád. Konzumaci této čokolády by se měli vyhnout přísní vegetariáni, protože polyglycerolpolyricinoleát bývá vyráběn ze živočišného tuku.

Praktické rady:

pokud máte chuť zhřešit a přitom chcete zůstat fit, lepší volbou bude kvalitní hořká čokoláda s vysokým podílem kakaové sušiny, která kromě kakaového másla neobsahuje další přidaný tuk. Kromě kalorií vám dodá také zdraví prospěšné látky. Mlsat můžete také nepražené kakaové boby.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám jsem zvládla zhubnout 16kg a jsem za to moc vděčná! Mužů jen doporučit!!“ Kristýna

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...