meloun žlutý

Množství: X

Co je jídelníček
150 kJ Energie:
35,85 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,500 g Bílkoviny:
9 g Sacharidy:
8 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1 g Vláknina:
91 g Voda:
7 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu meloun žlutý

Obsah potraviny:

na trhu se vyskytuje více odrůd žlutých melounů, jejichž složení se může lišit.

Obecně lze říci, že plody mají vysoký podíl vitamínu A, dále pak obsahují vitamíny řady B (B 1, B 2, PP či P), vitamín C či některé minerální látky.

Vliv na zdraví:

melouny jsou silně močopudné, posilují stěny střev a mají blahodárný vliv na stimulaci krevního oběhu. Mimo to jsou melounům přisuzovány také uklidňující účinky.

Melouny obsahují mnoho vody, což pomáhá zachovávat správný poměr vody a soli v organismu. Díky zastoupení antioxidantů lze říci, že melouny pomáhají v boji proti volným radikálům a zpomalují stárnutí.

Praktické rady:

melouny se nedoporučuje kombinovat s mléčnými výrobky nebo s velkým množstvím tekutin.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Diky kalorickym tabulkám, mam kontrolu nad tim,co snim. Hlavně se konecne nepodvyzivuji, naopak jim vic a tim konecne zhubnu :)“ Tereza Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...