med včelí

Množství: X

Co je jídelníček
97,6 kJ Energie:
23,33 kcalKalorie:
1x 1 lžička (7 g) Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
0,019 g Bílkoviny:
5,719 g Sacharidy:
5,609 g    Z toho cukry:
0,003 g Tuky:
0,001 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,002 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,001 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,000 g Vláknina:
1,244 g Voda:
0,349 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu med včelí

Obsah potraviny:

Med je výživná a lehce stravitelná potravina. Obsahuje zejména fruktózu, glukózu, sacharózu a další cukry. Za zmínku určitě stojí také obsah draslíku, vápníku, hořčíku či sodíku.

Vliv na zdraví:

Je to dokonalý zdroj energie. Med lze použít jako podpůrný prostředek při léčbě nachlazení, tlumí kašel a podle některých zdrojů navozuje dobrý spánek. Studie potvrdila, že med desinfikuje rány, mírní otoky a napomáhá obnově tkáně (nízké pH květového medu působí nepříznivě pro růst bakterií a plísní).

Praktické rady:

Medem můžeme nahradit jiná sladidla. Při výběru medu dbejme na jeho původ. Jedná se o jednu z nejčastěji pančovaných komodit. Čaj medem osladíme těsně před konzumací, kdy není nápoj tak horký. Jen tak si med zachová hodnotné látky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, jsem z Vašeho nápadu nadšená. Už dlouho jsem něco takového potřebovala. Váhu si hlídám celoživotně, nejvíce jsem na sobě zapracovala dělenou stravou, kdy jsem za 20...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...