mango

Množství: X

Co je jídelníček
301,7 kJ Energie:
72,11 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,600 g Bílkoviny:
16,45 g Sacharidy:
12,45 g    Z toho cukry:
0,450 g Tuky:
0,101 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,182 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,076 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,7 g Vláknina:
82 g Voda:
12 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu mango

Obsah potraviny:

Obsahuje vitamín A, B, C, E, beta karoten, mangan, měď a zinek.

Vliv na zdraví:

Mango pomáhá při zrakové únavě, šerosleposti a zklidňuje nervy. Působí preventivně proti infekcím a nachlazení.

Praktické rady:

Můžeme podávat jako přílohu k drůbežímu masu, rybám a šunce.Výborné se špenátem a jahodami a do smoothie.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc se mi vaše stránka Kalorické tabulky líbí. Každý večer si spočítám, kolik jsem dnes snědla kalorií, a taky se dozví kolik kalorii má co. :-) Děkuju za tuto stránku.“ Lucka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...