Lučina Jogurtina

Množství: X

Co je jídelníček
84,2 kJ Energie:
20,12 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Sýry tavené a mazací Kategorie:
Lučina Značka:
0,650 g Bílkoviny:
0,640 g Sacharidy:
0,290 g    Z toho cukry:
1,7 g Tuky:
0,980 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
41 g Sůl:
0,070 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Lučina Jogurtina

Obsah potraviny:

Lučina Jogurtina je vyráběna z tvarohu, jogurtu, sušené syrovátky, soli, jogurtového aroma a zahušťovadel (stabilizátorů) xanthanu a gumy tara (E415 a E417).

Vliv na zdraví:

čerstvé sýry jsou zdravé zejména pro svůj obsah vápníku, jenž je nepostradatelnou látkou v našem těle. Je základem kostí, zubů i nehtů, ale najdeme ho také ve tkáních a tělních tekutinách.

Xanthan je většinou dobře snášen, ale vzhledem k tomu, že se vyrábí z kukuřice, sóji a jiných rostlin, které mohou být samy o sobě alergenem, existuje u citlivých osob riziko vzniku alergické reakce (může být doprovázena zažívacími problémy či bolestí hlavy).

Guma tara je při běžných dávkách považována za bezpečnou látku (nejsou známy žádné nežádoucí účinky).

Praktické rady:

lučinu Jogurtinu nemusíte mazat jen na chléb či pečivo. Hodí se také do dresinků, omáček nebo ji můžete použít  na sladko – hodí se s ovocem, müsli, ořechy či medem nebo jí můžete vylepšit domácí tvarohové krémy, puding apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Naprosto super stránka,opravdu je dobré vidět o kolik jsme přesáhly a kolik nám chybí a upravovat svoje jídlo :)“ Jan B.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...