litý kynutý meruňkovo rybízový koláč s drobenkou

Množství: X

Co je jídelníček
1 236 kJ Energie:
295,4 kcalKalorie:
1x porce (120 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
5,16 g Bílkoviny:
42,24 g Sacharidy:
9,84 g    Z toho cukry:
11,88 g Tuky:
2,52 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
2,64 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
31,2 mg    Cholesterol:
0,039 g Sůl:
2,28 g Vláknina:
- Voda:
47,76 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu litý kynutý meruňkovo rybízový koláč s drobenkou

Obsah potraviny:

na meruňkovo-rybízový koláč s drobenkou má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Obsah výsledného pokrmu závisí zejména na kvalitě a poměru jednotlivých ingrediencí.

Vliv na zdraví:

konzumaci koláče s drobenkou by si měly odpustit zejména osoby trpící nadváhou, obezitou nebo cukrovkou.

Pokud žijete aktivně a nemáte potíže s tělesnou hmotností, kousek domácího ovocného koláče si občas můžete dopřát.

Praktické rady:

chcete-li koláč připravit zdravěji, nahraďte klasickou mouku (či její část) moukou celozrnnou, použijte méně tuku, než uvádí základní recept a místo cukru zvolte alternativní sladidlo.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Musím moc poděkovat za tyto stránky :-) úplně jsem jim propadla :-) mohu si vše zapsat,co jím,cvičím,vše pěkně na jednom místě.Super “ Lucie T.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...