lichi

Množství: X

Co je jídelníček
44,4 kJ Energie:
10,61 kcalKalorie:
1x kus (15 g) Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,135 g Bílkoviny:
2,4 g Sacharidy:
2,25 g    Z toho cukry:
0,075 g Tuky:
0,015 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,195 g Vláknina:
- Voda:
0,750 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu lichi

Obsah potraviny:

Toto exotické ovoce obsahuje vitamín C, draslík, vápník a sodík. Zastoupeny jsou ale i bílkoviny.

Vliv na zdraví:

Lichi nám poslouží při léčbě kašle nebo žaludečních vředů. Čaj z lichi pomáhá proti průjmu.

Praktické rady:

Konzumujeme pouze křehnou dužinu. Plod tedy nejprve musíme oloupat a zbavit pecky. Dužinu pak můžeme použít do salátu, nehodí se k vaření.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velice dobré, přehledné kalorické tabulky :) Nic bych neměnil.“ Dominik

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...