ledová káva

Množství: X

Co je jídelníček
413,6 kJ Energie:
98,85 kcalKalorie:
1x hrnek (220 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
4,4 g Bílkoviny:
15,18 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,2 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ledová káva

Obsah potraviny:

nápoj se připravuje z chlazené kávy a mléka. Často se přidává také zmrzlina (led) či šlehaná smetana – případně oboje. Ledová káva může být dochucena sirupem (různé druhy) a na vrchu být dozdobena (kakaovým práškem, kávovými zrnky, strouhanou čokoládou apod.).

Balené ledové kávy mají podobné složení, ale bývají již doslazované.

Vliv na zdraví:

složení ledové kávy se příliš neslučuje se zásadami zdravého životního stylu, ani redukční diety.

Zcela vyhnout by se jí měly zejména osoby s nadváhou, obezitou či cukrovkou.

Praktické rady:

pokud máte chuť na ledovou kávu a držíte redukční dietu, připravte si ji bez smetany ke šlehání, zmrzliny, sirupů a klasického cukru. Použít je možné kávu, vodu, mléko (ideálně do 1,5 % tuku), případně zdravější sladidlo, než je cukr (stévii, med, melasu, javorový sirup, sirup z agáve apod.). Na ozdobu je možné přisypat malé množství strouhané vysokoprocentní čokolády nebo kakaový prášek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, je mi 29 a asi dva týdny zpátky jsem se rozhodl stát štíhlým a svalnatým :) Zatím jsem viděl spoustu youtube videjí, zkouším různé cviky a skoro denně běhám, ale...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...