ledová káva

Množství: X

Co je jídelníček
413,6 kJ Energie:
98,85 kcalKalorie:
1x hrnek (220 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
4,4 g Bílkoviny:
15,18 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,2 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ledová káva

Obsah potraviny:

nápoj se připravuje z chlazené kávy a mléka. Často se přidává také zmrzlina (led) či šlehaná smetana – případně oboje. Ledová káva může být dochucena sirupem (různé druhy) a na vrchu být dozdobena (kakaovým práškem, kávovými zrnky, strouhanou čokoládou apod.).

Balené ledové kávy mají podobné složení, ale bývají již doslazované.

Vliv na zdraví:

složení ledové kávy se příliš neslučuje se zásadami zdravého životního stylu, ani redukční diety.

Zcela vyhnout by se jí měly zejména osoby s nadváhou, obezitou či cukrovkou.

Praktické rady:

pokud máte chuť na ledovou kávu a držíte redukční dietu, připravte si ji bez smetany ke šlehání, zmrzliny, sirupů a klasického cukru. Použít je možné kávu, vodu, mléko (ideálně do 1,5 % tuku), případně zdravější sladidlo, než je cukr (stévii, med, melasu, javorový sirup, sirup z agáve apod.). Na ozdobu je možné přisypat malé množství strouhané vysokoprocentní čokolády nebo kakaový prášek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou pro mně nepostradatelné. Bez nich jsi už mé hubnutí nedovedu představit. Nejlepší je, že opravdu fungují. Jen by to možná chtělo přidat více vařených jídel...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...