Lázeňské oplatky oříškové

Množství: X

Co je jídelníček
485 kJ Energie:
115,92 kcalKalorie:
1x 25g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Opavia Značka:
1,2 g Bílkoviny:
19 g Sacharidy:
11,75 g    Z toho cukry:
3,75 g Tuky:
1,55 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,013 g Sůl:
0,450 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Lázeňské oplatky oříškové

Obsah potraviny:

oříškové lázeňské oplatky se vyrábějí z cukru, pšeničné mouky, rostlinných tuků, lískových ořechů, vajec a dalších surovin.

Vliv na zdraví:

výrobky podobného typu nepatří na jídelníček lidí vyznávajících zdravý životní styl.

Pokud jich konzumujete příliš mnoho, přijímáte nadbytečné množství energie ve formě jednoduchých cukrů a tuků, které se mohou ukládat ve formě tukových polštářků. Mimo to sladkosti způsobují zubní kaz a závislost.

Mlsky typu plněných oplatek si dopřávejte zcela výjimečně.

Praktické rady:

zejména u dětí dbejte již od útlého věku na zdravější typy laskomin (sušené nesířené, nedoslazované ovoce), čerstvý ovocný salát, doma pečený moučník s vyšším podílem ovoce, jogurty a tvarohy s čerstvým ovocem apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za skvělý program, který mi pomáhá při hubnutí. Ani si už neumím představit, že bych si každý den nezaznamenala, co jsem jedla. Moc díky. “ Lucie

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...