laskonka

Množství: X

Co je jídelníček
388,8 kJ Energie:
92,92 kcalKalorie:
1x 30g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
3,9 g Bílkoviny:
9 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,9 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu laskonka

Obsah potraviny:

korpus zákusku je tvořen vyšlehanými vaječnými bílky s cukrem a kokosem. Krém se vyrábí z tuku, cukru, kakaa a dalších přísad (pudinkový prášek, rum, karamel, kokos, ořechy apod.), dle konkrétní receptury.

Vliv na zdraví:

nadměrná konzumace zákusků může způsobovat zubní kaz nebo být příčinou nadváhy, obezity, hyperaktivity, psychické i fyzické závislosti a dalších zdravotních potíží.

Praktické rady:

klasické zákusky nahraďte odlehčenými variantami (tvarožník slazený stévií, celozrnný ovocný koláč s tvarohem a bez přídavku cukru apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skutečně nebýt Vašich kalorických tabulek (informačního systému) nikdy bych nedosáhl úbytku hmotnosti tukové tkáně o 30kg. Je to výsledek mé vůle a úsilí a současně energetická...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...