kuřecí stehno pečené

Množství: X

Co je jídelníček
879,9 kJ Energie:
210,3 kcalKalorie:
1x kus (150 g) Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
34,5 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
6 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
48 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí stehno pečené

Obsah potraviny:

Kuřecí stehna jsou zdrojem většího množství bílkovin a obsahují také nezanedbatelné množství tuku, který se vyskytuje především v kůži a těsně pod ní.

Vliv na zdraví:

Pečené kuřecí stehno lze použít jako cenný zdroj bílkovin (významná, nejen stavební látka pro organismus) při racionální i redukční dietě. Pokud však potřebujete zhubnout, odstraňte po upečení ze stehna kůži, která obsahuje větší množství nežádoucího tuku.

Praktické rady:

Pokud před pečením a v jeho průběhu potřete kuřecí stehna pivem (použít můžete i med), bude jejich povrch o to vypečenější a křupavější.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Naprostá jednička tyhle stránky. Pořád jsem koukala na pořad jste to co jíte, ale věděla, jsem, že sama si nebudu schopná sestavit jídelníčky a vyhledávat, kolik co má jakých...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...