kuřecí stehno pečené bez kůže

Množství: X

Co je jídelníček
798 kJ Energie:
190,72 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
27 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
8,4 g Tuky:
2,4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
94 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
12 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí stehno pečené bez kůže

Obsah potraviny:

kuřecí maso je bohatým zdrojem živočišných bílkovin. Obsahuje i velké množství vitamínů skupiny B či selenu.

Vliv na zdraví:

šetrně připravené kuřecí stehno bez kůže lze považovat za vhodnou potravinu pro racionální, redukční, diabetickou i šetřící dietu. Obsažený selen má antioxidační schopnosti a chrání náš organismus proti volným radikálům. Vitamíny skupiny B pomáhají tělu metabolizovat sacharidy, aminokyseliny i tuky.

Praktické rady:

kuře můžete péct také s kůží a tu poté na talíři odstranit. Maso bude voňavější a přitom nepřijmete zbytečný tuk (kůže navíc funguje jako ochrana masa proti vysoušení).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den. Překvapilo mě, jak pravidelné zapisování dokáže pomoct. Díky této aplikaci jsem zjistila, v čem přesně dělám chybu a mohu ji vhodně napravovat. Děkuji :)“ Mia

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...