kuřecí prsa syrová

Množství: X

Co je jídelníček
461 kJ Energie:
110,18 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
23,1 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,2 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
58 mg    Cholesterol:
0,150 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
11 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí prsa syrová

Obsah potraviny:

kuřecí prsa obsahují mnoho cenných bílkovin a jen malé množství tuku. Najdeme zde i některé vitamíny a minerální látky, jejichž množství se odvíjí od způsobu chovu kuřete.

Vliv na zdraví:

vhodně upravená kuřecí prsa, se hodí jak pro racionální, tak pro dietní výživu (dieta diabetická, redukční, dieta s omezením tuku, ale i dieta výživná). Pro svůj vysoký obsah bílkovin jsou kuřecí prsa ceněna také u sportovců. Bílkoviny naše tělo potřebuje pro zajištění všech běžných funkcí, které jsou nezbytné pro řádný růst a tvorbu tělesných tkání.

Praktické rady:

pokud máte možnost volby, kupujte maso raději ve farmářské prodejně nebo u osvědčeného řezníka. Takový produkt bývá výživnější a chutnější, než maso ze supermarketů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem s Vámi něco málo přes týden a už mám dole necelé 2kg, když to takhle půjde dál, tak budu nadšená. Můj cíl je ještě shodit 3-5kg. Hlídám si sve Kj a večeři si dopočítám....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...