kuřecí prsa pečená bez kůže

Množství: X

Co je jídelníček
690 kJ Energie:
164,91 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
31 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
3,6 g Tuky:
1 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
15 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí prsa pečená bez kůže

Obsah potraviny:

kuřecí prsa bez kůže obsahují mnoho cenných bílkovin a minimum tuku. Hodnoty vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek se u masa odvíjí od způsobu chovu kuřete. Najdeme zde například vitamíny skupiny B, vitamín D nebo dusík, draslík, železo a fosfor.

Vliv na zdraví:

našemu zdraví jistě lépe prospěje maso od kuřat žijících ve volných chovech (volný pohyb je důležitý pro růst svalové hmoty, přirozenější je i výběr stravy). Kuřata ve velkochovech bývají krmena ne příliš vhodnou a přirozenou stravou a nemají zpravidla možnost volného pohybu, od čehož se odvíjí i složení masa a jeho vliv na zdraví.

Kuřecí prsa pečená bez kůže jsou nízkokalorická, a proto je ocení také jedinci redukující hmotnost.

Praktické rady:

pokud kupujete kuřecí prsa, dbejte na to, aby nebyla označena jako „křehčená“. Tento pojem neznamená, že je maso lepší chuti. Křehčení je naopak proces, při kterém se do masa vpravuje voda, sůl, škrob a nezbytná éčka.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji moc za vaše stránky Kalorické tabulky. Používám je od loňského února a každý den si zapisuji váhu.Podařilo se mi za tu dobu shodit 20kg. Data jsou velmi přehledná. “ Iveta H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...