kuřecí maso se zeleninou

Množství: X

Co je jídelníček
318,21 kJ Energie:
76,05 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
9,32 g Bílkoviny:
3,82 g Sacharidy:
0,320 g    Z toho cukry:
2,48 g Tuky:
0,320 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
23,37 mg    Cholesterol:
0,063 g Sůl:
0,440 g Vláknina:
- Voda:
10,25 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí maso se zeleninou

Obsah potraviny:

kuřecí maso obsahuje zejména bílkoviny, zelenina je zdrojem vody, vitamínů, minerálních látek a vlákniny.

Vliv na zdraví:

kuřecí maso se zeleninou lze zařadit na pestrý, zdravý jídelníček, i jídelníček diety diabetické či redukční.

Praktické rady:

aby bylo jídlo kompletní, nezapomeňte si k masu se zeleninou udělat vhodnou přílohu (vařená či dušená rýže, pohanka, celozrnné těstoviny, kuskus, brambory, batáty apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem s Vámi něco málo přes týden a už mám dole necelé 2kg, když to takhle půjde dál, tak budu nadšená. Můj cíl je ještě shodit 3-5kg. Hlídám si sve Kj a večeři si dopočítám....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...