kuřecí játra

Množství: X

Co je jídelníček
535,63 kJ Energie:
128,02 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
20,1 g Bílkoviny:
2,31 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,18 g Tuky:
1,86 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
1,009 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,833 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
497 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
72,49 g Voda:
13,59 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí játra

Obsah potraviny:

kuřecí játra obsahují vitamíny A, D, i vitamíny řady B, dále v nich najdeme železo, zinek, draslík či měď. Vnitřnosti jsou bohatým zdrojem cholesterolu.

Vliv na zdraví:

konzumace jater není vhodná pro pacienty s vysokou hladinou kyseliny močové v krvi. Játra (a další vnitřnosti) jsou totiž velmi bohatým zdrojem purinů, které přispívají k rozvoji dny.

Existují názory, že kuřecí játra jsou zdravější, než játra hovězí. Důvodem je fakt, že doba, po kterou jsou játra kuřat vystavena vlivu „škodlivých látek“, je řádově kratší než u dojné krávy.

Vnitřnosti by měly patřit na racionálním jídelníčku k méně frekventovaným potravinám (1 - 2 x do měsíce).

Praktické rady:

kuřecí játra lze zakoupit také v bio kvalitě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Milí autoři stránek, nikdy se mi nedařilo hubnout či si udržovat vytouženou hmotnost. Pouze v období abnormálních stresů, kdy mi ovšem ten úbytek kil byl jedno. Před měsícem a půl...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...