kuře na kari

Množství: X

Co je jídelníček
732 kJ Energie:
174,95 kcalKalorie:
1x 150g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
11,175 g Bílkoviny:
20,85 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
5,1 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuře na kari

Obsah potraviny:

na kuře na kari existuje mnoho různých receptur.

Základem pokrmu je kuřecí maso různé kvality, dále pak sůl, koření, tuk a další ingredience, dle konkrétní receptury (cibule, kořenová zelenina, smetana na vaření/ke šlehání/zakysaná aj.).

Vliv na zdraví:

kuřecím masem na kari lze zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

ke kuřeti na kari se nejlépe hodí vařená či dušená rýže.

Zejména při redukci hmotnosti volte pečlivě kvalitu i kvantitu použitých surovin. Vhodné je maso z čisté svaloviny bez kůže, zvýšení podílu zeleniny v pokrmu a snížení množství smetany (smetanu lze také úplně vynechat nebo nahradit jogurtem).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky vaší aplikaci se mi podařilo shodit za tři měsíce 14 kilo a pokračuji dál...Děkuji za to, že jste “ Jitka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...