kefírové mléko Kunín

Množství: X

Co je jídelníček
343,33 kJ Energie:
82,06 kcalKalorie:
1x porce (200 g) Jednotka:
Mléko Kategorie:
Kunín Značka:
6,6 g Bílkoviny:
7 g Sacharidy:
6,6 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
2,4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,250 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
240 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kefírové mléko Kunín

Obsah potraviny:

Kunín kefírové mléko obsahuje mléko a kefírovou kulturu.

Kefír obsahuje plnohodnotné bílkoviny, je cenným zdrojem vápníku, fosforu či vitamínů skupiny B.

Vliv na zdraví:

probiotické bakterie (obsažené v kefírové kultuře) mají v našem těle několik funkcí: brání pomnožení škodlivých bakterií, potlačují jejich růst v trávicím traktu a tím udržují rovnováhu střevních mikroorganismů, pomáhají vstřebávat ionty, snižovat hladinu škodlivého LDL-cholesterolu v krvi, mírnit alergii na některé potraviny, a dokonce působí preventivně proti karcinomu tlustého střeva.

Kysané (fermentované) mléčné výrobky jsou lehce stravitelné a obsahují méně laktózy, než mléko. Pokud vám tedy klasické mléko dělá potíže a máte jen lehčí formu laktózové intolerance, je pravděpodobné, že kysané mléčné výrobky vám mohou zajistit adekvátní náhradu.

Kefírové mléko od Kunína můžete zařadit do běžného, zdravého jídelníčku a to i v redukčním období (obsah tuku v produktu je 1,5 g/100 g).

Praktické rady:

výrobek lze použít k přímé konzumaci (třeba na svačinu, když vás tlačí čas), může se stát součástí snídaňových směsí, salátových zálivek nebo jím lze nahradit mléko při pečení některých moučníků.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky mi moc pomáhají v orientaci co vlastně jím a kde dělám chyby. Super!!!“ Zigi

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...