kukuřice sterilizovaná

Množství: X

Co je jídelníček
389,27 kJ Energie:
93,03 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina konzervovaná Kategorie:
2,9 g Bílkoviny:
11,7 g Sacharidy:
6,8 g    Z toho cukry:
1,4 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,500 g Sůl:
2,6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kukuřice sterilizovaná

Obsah potraviny:

sterilizovaná kukuřice obsahuje různý podíl kukuřičných zrn a ochucený nálev, ve kterém nechybí sůl a většinou také cukr.

V kukuřici najdeme hlavně vitamíny skupiny B, hořčík, zinek, selen, železo či mangan a obsažena je samozřejmě také vláknina. Z hlavních živin významně převládají sacharidy.

Vliv na zdraví:

kukuřice podporuje okysličení a růst buněk, posiluje srdce, udržuje správnou hladinu hormonů, posiluje imunitní systém, má pozitivní vliv na plodnost, zvyšuje pohlavní výkonnost (potenci), podporuje látkovou výměnu, udržuje zdravou pleť, kůži, nehty a vlasy, zlepšuje výkon mozku, posiluje nervy i svaly a zlepšuje stav vazivových tkání.

U dětí předškolního a školního věku a v období dospívání je kukuřice zdrojem energie, ale i látek nezbytných pro zdravý vývoj, jak fyzický, tak mentální.

U dospělých a starších lidí pomáhá udržet kondici a celkovou vitalitu.

Praktické rady:

sterilizovanou kukuřici je možné dostat také v kvalitě Bio. Při redukční dietě používejte kukuřici opatrně. Její energetická hodnota je poměrně vysoká (vyšší, než u vařených brambor).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Konečně jsem narazila na stránky i appku, který k jsou skutečně k něčemu. Za měsíc a půl 4 kila dole a bez dřiny. Super, moc vám fandím! (jen na tom zapisování začínám být...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...