kukuřice mražená Findus

Množství: X

Co je jídelníček
400 kJ Energie:
95,6 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina mražená Kategorie:
Findus Značka:
6,7 g Bílkoviny:
17,1 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kukuřice mražená Findus

Obsah potraviny:

Kukuřičná zrna mají vysoký obsah vitamínů skupiny B (nejvíce jsou zastoupeny vitamíny B 1, B 3, B 5 a B 9). Z minerálních látek v kukuřici najdeme hlavně železo, hořčík, zinek, mangan a selen. Z hlavních živin jsou nejvíce obsaženy cukry – konkrétně glukóza. Vyskytuje se zde i menší množství bílkovin a tuků. Dále kukuřice obsahuje značný podíl vlákniny.

Vliv na zdraví:

Všechny výše uvedené vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správnou funkci našich orgánu a metabolické procesy organismu. Uvedené stopové prvky jsou nepostradatelné např. pro krvetvorbu, okysličování buněk, udržení správné hladiny hormonů, plodnost a potenci, zdravou pleť a hezké vlasy. Glukóza je zdrojem energie pro naši tělesnou i mentální vitalitu.

Praktické rady:

Kukuřici připravujte co nejšetrněji – nejlépe v páře a upravujte ji jen nezbytně dlouhou dobu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skvělé stránky! Konečně vím, kolik čeho jím! Super! “ Simona A.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...