kaše krupicová

Množství: X

Co je jídelníček
1 558,29 kJ Energie:
372,43 kcalKalorie:
1x 250 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
11,57 g Bílkoviny:
48,165 g Sacharidy:
27,851 g    Z toho cukry:
14,758 g Tuky:
8,955 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
4,251 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,668 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
26,448 mg    Cholesterol:
0,743 g Sůl:
0,620 g Vláknina:
173,042 g Voda:
315,87 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kaše krupicová

Obsah potraviny:

krupicová kaše se připravuje zavařením dětské krupičky (nebo hrubší krupice) do právě vroucího, špetkou soli ochuceného mléka, které se posléze může dosladit.

Vliv na zdraví:

krupicová kaše je vhodná zejména pro děti, protože obsahuje vymleté obilniny (kterým dáváme u dětí přednost před celozrnnými) a mléko. Množství cukru na porci je malé a tak by nemělo vadit.

Praktické rady:

pokud kaši pokladete čerstvým pestrobarevným ovocem do tvaru obrázku, bude pokrm dětem chutnat dvojnásob. Vhodné jsou borůvky, jahody, vypeckované hroznové víno, kousky pomeranče, dílky mandarinek, kousky švestek apod.

Kaši podávejte na oběd či svačinu a krupici dobře provařte, aby děti nebolelo bříško. Ve večerních hodinách se více hodí kaše rýžová či vločková (lépe se tráví).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dnes slavim rok, co v tom s vama "jedu' ;-) Mam pres 15kg dole a uz se jen snazim vahu udrzet, pripadne zlepsit pomer tuk/svaly. Dnes tedy posilam jen obrovske podekovani a pochvalu za dostupnost a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...