křehké plátky tmavé Michelské pekárny

Množství: X

Co je jídelníček
96,27 kJ Energie:
23,01 kcalKalorie:
1x kus (6.5 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
0,806 g Bílkoviny:
4,225 g Sacharidy:
0,169 g    Z toho cukry:
0,137 g Tuky:
0,020 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,146 g Sůl:
0,709 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu křehké plátky tmavé Michelské pekárny

Obsah potraviny:

základem křehkých tmavých plátků od Michelských pekáren je pšeničná krupice a pšeničné otruby.

Vliv na zdraví:

pro zdraví je vhodnější konzumace výrobků z celého zrna (celozrnná krupice),  které mají vyšší nutriční hodnoty.

Množství živin obsažený v křehkých plátcích je diskutabilní, protože proces výroby je pravděpodobně náročnější na ztráty kvalitních živin, než u běžně vyráběného pečiva.

Křehké plátky obsahují méně vody, než chléb či pečivo, a proto je jejich energetická hodnota o něco vyšší.

Produkt obsahuje lepek, a proto není vhodný pro celiaky.

Praktické rady:

křehké plátky se hodí jako lehká svačinka při cestování, protože mají dlouhou trvanlivost a nekazí se.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tak za tyto tabulky velká pochvala. Posiluji asi tak 8 měsíců a vše jsem si vážil a počítal sám a tyto tabulky jsou prostě úžasné. Vše co potřebuji si uložím do tabulek a oni mi...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...