křehké plátky sýrové Michelské pekárny

Množství: X

Co je jídelníček
95,81 kJ Energie:
22,9 kcalKalorie:
1x plátek (6.5 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
0,826 g Bílkoviny:
4,29 g Sacharidy:
0,247 g    Z toho cukry:
0,098 g Tuky:
0,033 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,663 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu křehké plátky sýrové Michelské pekárny

Obsah potraviny:

základem křehkých sýrových plátků je pšeničná krupice, která se míchá s pšeničnými otrubami, sýrovým výrobkem (sušená syrovátka, tavený sýr, sůl, aroma) a dochucuje cukrem a solí.

Vliv na zdraví:

pozitivem výrobku je obsah otrub, které jsou zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálních látek.

Křehké plátky obsahují méně vody, než klasické pečivo, a proto je jejich energetická hodnota o něco vyšší.

Praktické rady:

dejte přednost přírodním (neochuceným) křehkým plátkům a obložte je kvalitním sýrem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„S tabulkami jsem za rok a půk zhubla 28 kg takřka bez práce a co je hlavní - nynější váhu se mi, díky nim, daří bez problému udržet! Stále se však mám o jídle co učit a proto...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...