kokosový olej

Množství: X

Co je jídelníček
3 721,56 kJ Energie:
889,45 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Tuky Kategorie:
0,230 g Bílkoviny:
0,030 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
98,6 g Tuky:
87,772 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
6,269 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,648 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
1 g Voda:
2 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kokosový olej

Obsah potraviny:

Kokosový olej se získává lisováním ze sušených a mletých jader zralých kokosových ořechů. Obsahuje pouze původní, nezměněné triglyceridové formy tuků, které jsou snadno vstřebatelné a je největším přírodním zdrojem kyseliny laurové, ze které se v našem těle stává látka, která ničí bakterie a viry.

Vliv na zdraví:

Spolehlivě bojuje s kvasinkami, infekcí, plísněmi,bakteriemi a viry. Hojí rány a jizvy. Jeho konzumace výrazně ovlivňuje hladinu cholesterolu v těle. Brání vzniku křečových žil. Je ideální proti úzkosti a depresím. Podporuje dobrou funkci štítné žlázy. Při dlouhodobém užívání zvyšuje produkci hormonů. Působí jako prevence některých druhů rakoviny. Podporuje kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a snižování hmotnosti u obézních jedinců, protože podporuje zdravý metabolismus. Je okamžitým zdrojem energie bez ukládání do tukových buněk. Pomáhá bojovat s diabetem II.typu.

Praktické rady:

Přidejte sůl a máte skvělý prostředek na odstraňování hrubé kůže z nohou. V poměru 1: 1 s cukrem působí jako peeling na tělo. Brání štěpením konečků na vlasech. Má silné bělící účinky na zuby. U zdravých lidí je patřičnou náhradou za antiperspirant.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji tímto za bezvadný program na počítání kcal. Je to poprvé,co jsem začala hubnout normálně, protože mě počítání kcal neobtěžuje. Žádné divotvorné diety, ale menší...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...