knedlík kynutý

Množství: X

Co je jídelníček
514,67 kJ Energie:
123,01 kcalKalorie:
1x kus (37 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Tesco Značka:
3,959 g Bílkoviny:
16,465 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,403 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knedlík kynutý

Obsah potraviny:

klasické kynuté knedlíky se vyrábí z bílé pšeničné mouky, kvásku (droždí+cukr), vajec, mléka a soli. Některé hospodyňky přidávají také bílé pečivo (starší rohlíky, housky, veku či toastový chléb) a bylinky (petrželka, řeřicha, kopřiva aj.) či koření (kurkuma)pro lepší barvu.

Vliv na zdraví:

bílá mouka a pokrmy z ní jsou zdrojem prázdných kalorií (mají pouze energetickou hodnotu, ale množství výživných látek je minimální).

Jednou za čas konzumace kynutých knedlíků jistě neublíží (platí u zdravých osob), ale existují vhodnější přílohy (brambory, rýže, pohanka, quinoa aj.).

Praktické rady:

připravte si knedlíky z celozrnného pečiva a celozrnné mouky. Nezapomeňte na to, že bude třeba přidat více tekutiny, protože suroviny obsahují více vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Také musím tyto stránky velmi pochválit :) jsem ráda že tato stránka existuje :) je vše zadarmo, mám tu svuj učet, mužu vše sledovat a je tu opravdu skoro každá potravina kterou si...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...