knedlík kynutý

Množství: X

Co je jídelníček
514,67 kJ Energie:
123,01 kcalKalorie:
1x kus (37 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Tesco Značka:
3,959 g Bílkoviny:
16,465 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,403 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knedlík kynutý

Obsah potraviny:

klasické kynuté knedlíky se vyrábí z bílé pšeničné mouky, kvásku (droždí+cukr), vajec, mléka a soli. Některé hospodyňky přidávají také bílé pečivo (starší rohlíky, housky, veku či toastový chléb) a bylinky (petrželka, řeřicha, kopřiva aj.) či koření (kurkuma)pro lepší barvu.

Vliv na zdraví:

bílá mouka a pokrmy z ní jsou zdrojem prázdných kalorií (mají pouze energetickou hodnotu, ale množství výživných látek je minimální).

Jednou za čas konzumace kynutých knedlíků jistě neublíží (platí u zdravých osob), ale existují vhodnější přílohy (brambory, rýže, pohanka, quinoa aj.).

Praktické rady:

připravte si knedlíky z celozrnného pečiva a celozrnné mouky. Nezapomeňte na to, že bude třeba přidat více tekutiny, protože suroviny obsahují více vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !“ Kristina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...