knäckerbrot celozrnný žitný Racio

Množství: X

Co je jídelníček
146,13 kJ Energie:
34,92 kcalKalorie:
1x kus (10 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Racio Značka:
0,970 g Bílkoviny:
6,55 g Sacharidy:
0,280 g    Z toho cukry:
0,160 g Tuky:
0,030 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,100 g Sůl:
1,7 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knäckerbrot celozrnný žitný Racio

Obsah potraviny:

jedná se o trvanlivé pečivo složené z celozrnné žitné mouky, žitné mouky a soli.

Celozrnné žitné pečivo obsahuje vlákninu, vitamíny, minerální látky i stopové prvky.

Vliv na zdraví:

vláknina podporuje peristaltiku střev a na delší dobu zasytí. Kromě toho je prevencí rakoviny (zejména rakoviny tlustého střeva). Vyšší obsah vitamínů, minerálů a stopových prvků v celozrnném pečivu zajistí tělu látky, které jsou důležité pro správný chod celého organismu.

Pokud držíte redukční dietu, dávejte pozor na množství výrobku, které zkonzumujete. Knäckebrot obsahuje jen málo vody a má proto vyšší energetickou hodnotu, než klasické pečivo.

Praktické rady:

knäckebrot je ideální na dlouhé cesty, protože je trvanlivý a nezplesniví vám.

Celozrnný knäckebrot lze konzumovat jako mlsek (místo chipsů, krekrů a tyčinek) nebo jej můžete používat místo chleba.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Za tři týdny poctivého zapisování - i prohřešků - jsem shodila 3 kila a jsem naprosto spokojená, jak to jde jednoduše. Doteď jsem jedla málo a nevyváženě - málo masa, hodně tuků....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...