knäckebrot žitný Racio

Množství: X

Co je jídelníček
176,86 kJ Energie:
42,27 kcalKalorie:
1x plátek (12 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Racio Značka:
1,092 g Bílkoviny:
7,908 g Sacharidy:
0,240 g    Z toho cukry:
0,240 g Tuky:
0,036 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,048 g Sůl:
2,064 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knäckebrot žitný Racio

Obsah potraviny:

Výrobek je složen z celozrnné žitné mouky (97 %), žitné mouky a soli.

Vliv na zdraví:

Celozrnné pečivo obsahuje oproti pečivu z bílé mouky více vlákniny a důležitých výživných látek. Vláknina podporuje peristaltiku střev a na delší dobu zasytí. Kromě toho je prevencí rakoviny (zejména rakoviny tlustého střeva). Vyšší obsah vitamínů a minerálních látek v celozrnném pečivu zajistí výživu organismu a může jej ochránit před některými nemocemi. Pokud držíte redukční dietu, dávejte pozor na množství výrobku, které zkonzumujete. Knäckebrot obsahuje jen málo vody a má proto vyšší energetickou hodnotu, než klasické pečivo.

Praktické rady:

Knäckebrot je ideální na dlouhé cesty, protože je trvanlivý a nezplesniví vám. Celozrnný knäckebrot můžete konzumovat jen tak samotný jako snack nebo je vhodný jako lehká svačinka - na sladko, či na slano. Výrobek obsahuje větší množství vlákniny, a proto je důležité dodržovat správný pitný režim.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nemohla jsem si pomoct a musela jsem k návrhu hned přidat pochvalu :) Vaši stránku i aplikaci používám už několik let a hodně mi pomohla, takže moc děkuju za skvělou práci kterou...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...