kmínová polévka s vejcem

Množství: X

Co je jídelníček
246,71 kJ Energie:
58,96 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Polévky Kategorie:
1,589 g Bílkoviny:
3,855 g Sacharidy:
0,275 g    Z toho cukry:
4,133 g Tuky:
0,884 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
1,313 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,091 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
36,086 mg    Cholesterol:
1,57 g Sůl:
0,174 g Vláknina:
187,989 g Voda:
32,866 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kmínová polévka s vejcem

Obsah potraviny:

základem pokrmu je vývar, připravený z kmínu. Dále se přidává vejce, zelenina (nejčastěji se používá mrkev, celer, petržel, růžičková kapusta, květák aj.) a někdy také zásmažka, zálivka, či mouka opražená na sucho.

Některé hospodyňky dávají do polévky také brambory nebo nudle.

Vliv na zdraví:

kmínovou polévku s vejcem lze zařadit v rámci racionálního stravování.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, udělejte si polévku bez nudlí a zásmažky (zálivky, mouky) a přidejte více zeleniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Výborné Kalorické tabulky, moc mi pomohly. Zhubla jsem za rok 30 kg :)“ Zora H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...