káva espresso a smetana 10% tuku, cukr

Množství: X

Co je jídelníček
178 kJ Energie:
42,54 kcalKalorie:
1x 100ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
- Bílkoviny:
6 g Sacharidy:
6 g    Z toho cukry:
1 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
100 g Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Espresso je káva obsahující jen minimum škodlivin a zachovávající si maximální množství chuti a aroma. Smetana výsledný efekt částečně zjemní a nutričně o něco málo obohatí (tuky, sacharidy i malé množství bílkovin).

Vliv na zdraví:

Espresso je možné zdravému člověku a v rozumném množství (2-3 šálky denně) doporučit.

Praktické rady:

Při redukční dietě použijte raději polotučné mléko (platí zejména pro jedince s potřebou mnoha šálků espressa denně). Aromatické látky obsažené v kávě jsou těkavé, a proto by se nápoj měl pít zásadně čerstvě připravený. Šálek espressa vždy doplňte sklenkou čisté vody (káva odvodňuje organismus).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za "kalorické tabulky"!! Celý život se trápím různými dietami a hladověním bez výsledku. Konečně můžu jíst všechno co mám ráda a přitom hubnu.Zatím mám dolů 6 kilo a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...