káva kapučíno

Množství: X

Co je jídelníček
144 kJ Energie:
34,42 kcalKalorie:
1x 12g Jednotka:
Nápoje instantní Kategorie:
Mokate Značka:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

cappuccino je původem italský kávový nápoj, který se skládá z 1/3 espressa, 1/3 mléka (nejčastěji plnotučného) a 1/3 mléčné pěny.

Espresso je silný výluh kávy, který obsahuje maximum chuťových a aromatických látek a minimum škodlivin, které se v kávových zrncích nacházejí.

Plnotučné mléko je zdrojem sacharidů, tuků i bílkovin a obsahuje některé vitamíny a minerální látky.

Vliv na zdraví:

kofein z kávy stimuluje organismus, obsažené antioxidanty mají ochranný vliv na naše zdraví (neutralizují účinek volných radikálů).

Káva odvodňuje tělo, je tedy třeba dbát na dostatečný pitný režim.

Kávu je možné zdravému člověku a v rozumném množství (2-3 šálky denně) doporučit. S používáním plnotučného mléka však buďte opatrní a přihlížejte ke svým individuálním potřebám.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, cappuccino doplňte nízkotučným nebo polotučným mlékem.

Cappuccino můžete na povrchu posypat skořicí, práškovým kakaem, vanilkou, jemně mletými ořechy apod.

Vyhněte se konzumaci instantních výrobků. Ty nemají se správným cappuccinem mnoho společného a zpravidla obsahují řadu nežádoucích látek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Hodinu jsem si tvořil jídelníček, až jsem při hledání kalorických hodnot narazil na tyto stránky..bomba..vše funguje a je pochopitelné i bez návodu během 5 min, poklona tomu, kdo je...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...