karbanátek

Množství: X

Co je jídelníček
1 097,5 kJ Energie:
262,3 kcalKalorie:
1x porce (125 g) Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
11,25 g Bílkoviny:
7,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
20 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu karbanátek

Obsah potraviny:

obsah potraviny závisí na kvalitě masa a dalších ingrediencí. Důležitý je i postup při zpracování pokrmu.

Vliv na zdraví:

přírodním způsobem upravené karbanátky z libového masa mohou obsahovat mnoho kvalitních živin.

Smažené pokrmy z nekvalitního základu jsou naopak spíše zlem (zejména, konzumujete-li je ve velkém množství).

Praktické rady:

maso si melte sami nebo ho kupujte u řezníka, kterému můžete důvěřovat.

Vyhněte se zboží, které nese označení „mletý masný polotovar“ apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám a aplikaci runkeeper, které používám jak na desktopu, tak na smartphonu, jsem získal přehled nad svými kalorickými příjmy i výdaji. Za necelé dva měsíce...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...