kaiserka

Množství: X

Co je jídelníček
528 kJ Energie:
126,19 kcalKalorie:
1x 1 kus (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
4,1 g Bílkoviny:
28,85 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kaiserka

Obsah potraviny:

kaiserka je pečivo z bílé pšeničné mouky, vody, pekařské směsi (obsahující zpravidla vlákninu, sušené brambory, kukuřičnou krupici aj.), rostlinného oleje, droždí, soli. Přidávají se také zlepšující látky, které jsou směsí ne příliš pro zdraví žádoucích složek (různé stabilizátory a emulgátory, protispékavé látky, cukr aj.). Z vrchu se kaiserky někdy sypou různými druhy semínek (lněná, slunečnicová, mák), pohankou či žitným šrotem.

Vliv na zdraví:

vzhledem k tomu, že jde o výrobek z bílé mouky, je pro naše zdraví výhodnější zařazovat spíše jiné druhy pečiva (obsahující celé zrno).

Konzumací celozrnných obilovin přijímáme více vlákniny, vitamínů a minerálních látek.

Kaiserky jsou zpravidla dopékané pečivo ze zmrazeného polotovaru. Někdo před tímto typem pečiva varuje, výrobci se však brání a tvrdí, že kaiserky ze zmrazeného polotovaru jsou stejně kvalitní, jako pečivo čerstvé a dokonce to, že u zmrazených polotovarů jsou přísnější hygienické podmínky.

Praktické rady:

v jídelníčku dětí (zejména těch menších), dáváme přednost konzumaci pečiva z bílé mouky, nad pečivem celozrnným. Vysoký podíl vlákniny není pro dětský organismus žádoucí.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, dneska je to přesně 1 rok co jsem s vaší aplikací začala upravovat svůj jídelníček. Zhubla jsem ve 47 letech na svoji ideální váhu naprosto bez problémů celkem 14 kilo,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...