kachna pečená

Množství: X

Co je jídelníček
1 610 kJ Energie:
384,79 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
12 g Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
37 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Klasická pečená kachna obsahuje vyšší podíl tuku než ostatní drůbež (kuře, krůta či husa). Nejvyšší podíl tuku se ukrývá v kůži a těsně pod ní. Maso se většinou podává s knedlíky (houskovými, bramborovými, špekovými aj.) a zelím na cibulce.

Vliv na zdraví:

Častá konzumace tučných a těžkých jídel může vést k ukládání přebytečných kalorií ve formě tukových polštářků s následným vyšším rizikem přidružených onemocnění. Klasická pečená kachna se nehodí pro osoby, které se snaží redukovat svou hmotnost. Pokud nemáte potíže s hmotností a žijete převážně zdravým životním stylem (racionální strava, dostatečná sportovní aktivita), pečená kachna vám jednou za čas určitě neuškodí.

Praktické rady:

Na trhu je možné sehnat kachny, které jsou speciálně šlechtěné tak, aby měly nižší obsah tuku a naopak – vyšší podíl prsní partie.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, za 7 měsíců díky těmto stránkám mám "dole" 17 kg tuku :)“ Naděžda

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...