jelito

Množství: X

Co je jídelníček
1 240 kJ Energie:
296,36 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
16,2 g Bílkoviny:
13,3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
19,7 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jelito

Obsah potraviny:

jelito je masný výrobek z vepřového masa (používají se méně hodnotné části masa), sádla, krup, či pečiva (někdy obou ingrediencí), osmažené cibule, soli a koření (česnek, pepř, majoránka, kmín, nové koření aj.).

Složení jelit se mění v závislosti na receptuře, kterou řezník použije.

Vliv na zdraví:

jelito je potravina s vysokou energetickou hodnotou a nevhodným složením (vysoký obsah nevhodných tuků, i sacharidů).

Jelitem je možné zpestřit jídelníček osob se zvýšenými energetickými nároky (osoby vykonávající fyzicky náročnou profesi, pacienti, kteří potřebují přibrat na hmotnosti a nemají dietní omezení atd.).

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, zabijačkové výrobky vypusťte z jídelníčku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím všechny Ektomorfy. Už dlouho posiluju (dělám workout) a bojuji z přibráním nějakého toho kila a svalové hmoty,je to sice dřina přibrat nějaké to kilo a opravdu to jde,myslel...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...