paštika játrová

Množství: X

Co je jídelníček
391,34 kJ Energie:
93,53 kcalKalorie:
1x na chleba 30 g (30 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
5,733 g Bílkoviny:
0,330 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
7,695 g Tuky:
2,971 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
3,714 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,621 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,495 g Sůl:
- Vláknina:
17,14 g Voda:
3,965 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu paštika játrová

Obsah potraviny:

obsah potraviny se velmi různí jak u jednotlivých průmyslových výrobků, tak u paštik domácích, na které má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Vliv na zdraví:

obecně lze říci, že paštika je bohatým zdrojem pro zdraví nevhodných tuků (obsahuje různé kusy ořezu, kůži, sádlo apod.). Průmyslově zpracované paštiky navíc často obsahují velké množství pro tělo nevhodných látek (konzervanty, stabilizátory, barviva, zvýrazňovače chuti a vůně aj.).

Pokud dodržujete aktivní životní styl a nemáte problémy s hmotností, můžete si občas dopřát domácí paštiku bez zbytečné chemie, ale průmyslově vyrobené paštiky nelze doporučit ani vám.

Při redukční dietě na konzumaci játrové paštiky raději zapomeňte.

Jestliže trpíte dnou, paštiku si odpusťte. Játra jsou zdrojem většího množství purinů, ze kterých vzniká kyselina močová, jež je příčinou problému.

Praktické rady:

jestliže si paštiku nedokážete odepřít, uvařte si vlastní a k výrobě použijte kvalitní suroviny. Druhou možností je volba výrobku v bio kvalitě.

Při redukční dietě lze paštiku nahradit masovou pomazánkou, ve které vám jako základ poslouží libové maso.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem po úraze tři měsíce a tak mám čas se snažit řídit tím,co zde nacházím za rady.A díky novým tabulkám.které jsou jednodušší a přehlednější,jsem během těchto třech...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...