jasmínová rýže Lagris

Množství: X

Co je jídelníček
1 472,8 kJ Energie:
352 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Rýže Kategorie:
Lagris Značka:
7 g Bílkoviny:
78,4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,600 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,9 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jasmínová rýže Lagris

Obsah potraviny:

rýže je zdrojem velkého množství škrobů a obsahuje jen minimum tuku. Najdeme zde i některé vitamíny a minerální látky (jejichž množství záleží, mimo jiné, na způsobu zpracování této obilniny).

Vliv na zdraví:

rýže zajisté patří na racionální jídelníček.

Studie potvrdila, že jasmínová rýže snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Při redukční dietě volte raději neloupanou jasmínovou rýži (hnědou), která není zbavena otrub a tak obsahuje více vlákniny, i výživných látek. Rýžové otruby pomáhají posilovat celý krevní oběh a působí kladně na vylučování tekutin.

Praktické rady:

jasmínová rýže, se díky svému aroma a lepivé konzistenci, skvěle hodí zejména do salátů, pilafů a dezertů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to boží! Ve spojení s mobilní aplikací je to opravdu perfektní nástroj, jak si zjistit výživové hodnoty jakékoli potraviny. Věřím, že jsou i pečlivější lidé, než jsem já a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...