jahody čerstvé Albert

Množství: X

Co je jídelníček
146,5 kJ Energie:
35,01 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
Albert Quality Značka:
0,700 g Bílkoviny:
7 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jahody čerstvé Albert

Obsah potraviny:

jahody jsou výborným dodavatelem vitamínu C, ale najdeme v nich také vitamíny A, B, E a další látky, jako jsou organické kyseliny (jablečná, citrónová, chininová, šťavelová aj.), vláknina a některé minerály a stopové prvky (draslík, zinek, hořčík, síra, vápník, fluor, aj.).

Ovoce je asi z 87 % tvořeno vodou.

Vliv na zdraví:

jahody patří na racionální jídelníček, i jídelníček osob s diabetickou a redukční dietou.

Jahody nejsou vhodné pro pacienty s šetřící dietou.

Pravidelná konzumace jahod podporuje imunitní systém, metabolismus, krevní oběh i vylučování a působí proti vzniku močových a žlučových kamenů i srdečních chorob.

Praktické rady:

kupujte jahody pocházející z ČR.

Jahody skladujte v ledničce a snažte se je urychleně zpracovat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za Vaše stránky, hodněkrát jsem se snažila shodit pár kil ,ale vždycky to skončilo stejně .Tentokrát mi váha klesá skoro sama, celá rodina jsme začali jíst zdravě ,a když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...