Zašlete nám Váš názor

Počet potravin v databázi 14 772
Počet aktivit v databázi 390

jablko

Přidat potravinu do jídelníčku
Co je jídelníček

Zvolte množství: X

Fotografie produktu jablko

Vlastnosti potraviny:

Vitamín C (kyselina askorbová)
Draslík Fosfor Hořčík Mangan Petkin Vápník Železo
Cévy Dásně Cholesterol Imunita Krevní tlak Srdce
Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku
Název: jablko
Energie: 260 kJ
Kalorie: 62,14 kcal
Jednotka: 1x menší kus (100 g)
Kategorie: Ovoce čerstvé
Bílkoviny: 0,400 g
Sacharidy: 14,4 g
   Z toho cukry: 10,4 g
Tuky: 0,400 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,030 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: 0 mg
Vláknina: 2 g
Sodík: 0,100 g
Vápník: 8 mg
GI: 38

Graf složení

Graf složení produktu jablko

Obsah potraviny:

Jablka jsou bohatá na ovocné kyseliny a cukry. Z minerálních látek obsahují především draslík, hořčík, vápník, železo, fosfor, mangan a petkin. Neobsahují mnoho vitamínu.

Vliv na zdraví:

Jablka snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu a posilují imunitu.

Praktické rady:

Skladujeme v chladném prostřetí při ideální teplotě 0-4 °C. Kvůli postřikům, které v zahraničí často používají, dovážená jablka doma důkladně omyjeme vodou. 

Navrhnout změnu popisu

 

Navrhnout potravinu
do databáze