husa pečená grilovaná pouze maso

Množství: X

Co je jídelníček
995 kJ Energie:
237,81 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
28,97 g Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
12,67 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

pečené nebo grilované husí maso obsahuje živočišné bílkoviny a tuky ve formě nenasycených i nasycených mastných kyselin.

Vliv na zdraví:

závisí na způsobu chovu drůbeže i celkovém složení pokrmu (velikost porce, volba přílohy apod.), dále pak na zdravotním stavu osoby, která bude pokrm konzumovat, jeho převařujícím způsobu života aj.

Pečeným husím masem bez nadbytku tuku je možné zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

dříve byly husy velmi tučné, nyní se krmné dávky přizpůsobují tomu, aby měla drůbež více svalové hmoty a méně sádla.

Husí tuk (sádlo) je složeno ze dvou třetin z nenasycených mastných kyselin (to jsou ty vhodné) a asi z jedné třetiny nasycených mastných kyselin (s jejichž množstvím bychom měli být opatrní). Tuk je soustředěn zejména v kůži a těsně pod ní.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za Vaše tabulky. Musím potvrdit tu všudypřítomnou chválu. Svůj životní styl a hlavně stravování jsem změnila, poměrně snadno s trochou pevné vůle jsem zvládla zhubnutí...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...