Hurmikaki

Množství: X

Co je jídelníček
298,11 kJ Energie:
71,25 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,600 g Bílkoviny:
16,5 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
0,300 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
- Sůl:
1,5 g Vláknina:
- Voda:
27 mg Vápník:
0 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Hurmikaki

Obsah potraviny:

Hurmikaki neboli kaki churma, je ovoce, které obsahuje velké množství sacharidů, vlákniny, vitamínu C, beta-karotenu a draslíku. Najdeme zde také vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, mangan aj. Obsah vody v plodech činí asi 60 % hmotnosti ovoce.

Vliv na zdraví:

pojídání kaki posiluje imunitní systém a metabolismus, pomáhá při stresu, nervozitě a únavě, zmírňuje svalové potíže a má kladný vliv na zdraví srdce, cév, kostí, jater i ledvin.

Praktické rady:

Hurmikaki je někdy označováno jako tomel japonský, čínská švestka nebo korejské mango.

Nezralé plody mají vysoký obsah tříslovin, a proto nejsou chutné, ani vhodné ke konzumaci (mohou dokonce způsobovat zdravotní potíže).

Zralé plody jsou jedlé i se slupkou, ale je lepší je oloupat. Ovoce je možné také rozpůlit a vyjídat lžičkou (podobně, jako kiwi).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vcelku je mi jedno co jím, ale poslední dobou jsem dost zabřednul do tematiky jídlo a obsah kalorií v něm, a na to je tento web opravdu super!“ Viktor S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...