hrášková polévka

Množství: X

Co je jídelníček
624 kJ Energie:
149,14 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Polévky Kategorie:
5,6 g Bílkoviny:
15,72 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,72 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
4,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hrášková polévka

Obsah potraviny:

na hráškovou polévku má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Základními ingrediencemi pro přípravu pokrmu je čerstvý, sterilovaný nebo mražený hrášek a vývar (voda). Dále do polévky patří sůl, případně koření (česnek, majoránka) a další ingredience, dle konkrétní receptury (cibule, máslo, olej, smetana, uzenina, mouka aj.).

Hrášková polévka se často servíruje posypaná krutónky, které se dělají z chleba (pečiva) a to buď na tuku, nebo i bez.

Vliv na zdraví:

kvalitní hrášková polévka bez uzeniny a nadmíry tuku, může být součástí racionálního jídelníčku, i redukční diety.

Praktické rady:

hráškovou polévku lze udělat jako zcela hladký krém nebo polévku s kousky (část hrášku si nechte stranou a později vložte zpět do rozmixované propasírované polévky).

Při redukční dietě nepoužívejte do polévky jíšku, ani krutóny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Bez nadsázky nejlepší aplikace vůbec, jakou znám. Vůbec nemám dramatickou potřebu zbavovat se spousty kil, ale baví mě sledovat příjem bílkovin, vlákniny atd. Nikdy jsem netušil, jak...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...