hrášek ve slaném nálevu sterilovaný Bonduelle

Množství: X

Co je jídelníček
250 kJ Energie:
59,75 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina konzervovaná Kategorie:
Bonduelle Značka:
5,1 g Bílkoviny:
8,5 g Sacharidy:
3,1 g    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0,100 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,725 g Sůl:
6,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
0 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hrášek ve slaném nálevu sterilovaný Bonduelle

Obsah potraviny:

obsahem výrobku je hrášek, voda, cukr a sůl.

Hrášek patří z výživového hlediska k velmi cenným potravinám. Obsahuje sacharidy, bílkoviny, vlákninu a jen málo tuku. V hrášku najdeme také řadu vitamínů (C, vitamíny skupiny B aj.) a minerálních látek (hořčík, vápník, fosfor, draslík aj.).

Množství zdraví prospěšných látek ve výrobku, závisí především na šetrnosti zpracování zeleniny.

Vliv na zdraví:

díky obsahu vitamínů, minerálních látek, nukleových kyselin a bílkovin, představuje hrášek energii pro buňky, tkáň a mozek. Hrášek podporuje tvorbu svalové hmoty a zlepšuje stav kostí. Obsažená vláknina je prospěšná pro trávicí trakt a cukry jsou okamžitým zdrojem energie.

Praktické rady:

sterilovaný hrášek má v kuchyni rozmanité využití – hodí se jak pro studenou, tak pro teplou kuchyni.

V obchodech je možné sehnat také sterilovaný hrášek upravený na páře, který by měl obsahovat více výživných látek a být chutnější.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Diky kalorickym tabulkám, mam kontrolu nad tim,co snim. Hlavně se konecne nepodvyzivuji, naopak jim vic a tim konecne zhubnu :)“ Tereza Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...